오삼불고기(오징어와 삼겹살)는 많이 들어봤는데 오닭볶음은 많이 못들어본거 같아요.오징어와 삼겹살이 만나 고추장 양념 볶음은 매우 익숙한 음식인데요~~오징어와 닭이 만나도 훌륭해요!! 집에 닭가슴살 사다놓은것과 오징어를 함께 볶아보았는데요~~ 오징어 닭볶음 ~~영양만점 ~~특히 운동하는 분들,,다이어트 하시는 분들은 고단백 저지방 식단에 관심이 많으실거예요.닭가슴살보다 지방함량이 적은 오징어!! 말리지 않은 생 오징어는 고단백 저지방 식품으로다이어트음식이며풍부한 타우린성분으로 피로회복에 도움을 준다. 물론 양념에 따라 열량과 영양성분은 달라지겠지만순수하게 주 재료들에 관한 영양정보를 아는..........
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