고구마는 식이섬유가 풍부하고 비타민C와 칼륨이 풍부한 알칼리성 식품으로 많은 사람들이 좋아하는 식재료예요. 저도 고구마를 굉장히 좋아하는데 고구마 가격이 비싸지기 전에 고구마를 사서 고구마 말랭이 만들었어요. 고구마 말랭이를 시중에서 구입하면 가격이 엄청 비싸더라구요. 고구마 말랭이를 만들어서 한번 씩 먹을 분량을 소분해서 냉동실에 넣어두면 영양간식으로 드시기 좋을거예요. 고구마껍질을 벗기지 않은것과 껍질벗긴것 두가지 버전 비교도 해 드릴께요^^ 고구마 말랭이 만들기 3가지만 기억하시면 되요. 식품건조기에 넣기 전에 고구마 사전 준비방법이예요. 고구마 만들기 1. 고구마 씻어서 삶기 2. 고구마 껍질벗기기( 선..........
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