집에서 밤조림 밤다이스 만들기 찐밤 보관하는법

대표적 가을겨울 간식인 찐밤은 복합탄수화물이며 식이섬유,인,칼륨 등 영양이 골고루 들어있는 건강 간식이예요. 밤의효능 밤은 칼로리가 낮고 대장의 운동을 촉진시켜서 배변활동에 도움을주고 혈중 콜레스테롤도 낮춰줍니다. 까거나 반으로 쪼개서 파먹기가 힘들어서 그렇지 국산밤을 구워먹으면 고소하고 달콤한 맛이 아주좋아요~ 밤은 냉동실에 보관해서 두고두고 먹음 좋은데 예전에 생밤을 얼렸더니 흐물흐물해져서 못먹겠더라구요. 집에서 밤조림 밤다이스 만들어서 보관하면 그래도 오래 먹을 수 있기도하고 빵이나 머핀만들때 사용하기도 좋아요. 부모님과 가평에 가서 밤나무밑에서 밤을 주어온 김에 간만에 집에서 밤조림 밤다이스를..........

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