단백질 많은 음식 계란,두부,콩 말고도 다양하다

우리 몸에 필요한 필수 5대 영양소로 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄이 있다. 그 중 오늘은 단백질에 대해서 알아 보려한다. 운동을 하는 사람들은 단백질일 얼마나 중요한지 알 것이다. 단백질은 우리..

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