영양과 맛을 듬뿍 담은 도담미 국내산 현미

당뇨가 있다보니 쌀밥보다는 현미밥, 카무트밥을 늘 지어 먹어요~ 현미의 장점 현미는 쌀겨를 같이 먹는 만큼 다량의 식이섬유 섭취가 가능하고 식감 때문에 식사가 느려져서 포만감을 주기 때문에 식사량 조절에 효과가 있어요 : ) 또한, 백미밥은 당지수가 86~90 이상으로 매우 높지만, 현미밥은 쌀을 감싸는 쌀겨 때문에 당지수가 55로 보통수준이랍니다! 도담미 현미밥은 100%국내산이고 최근도정한 쌀, 잡곡을 안심하고 먹을 수 있도록 자체포장하여 집으로 배송이 온답니다 : ) 편리한 지퍼백포장으로 소포장이 되어 있어 사용이 편리하고 보관하기도 정말 좋아요! 쌀겨와 배아(쌀눈)이 남아있기 때문에 미네랄이 백미보다 많고 비타민 B1, B2, B6, B9가 풍부하고 비타민E는 백미보다 4배나 많고, 항동맥 경화 작용을 하는 토코트리에놀이 들어있답니다. 현미 듬뿍에 흰쌀을 한컵 부어서 섞어주고 물에 30분 정도 불려 주었습니다~ 윤기가 좌르르한 현미밥 완성 ㅠ_ㅠ너무 맛있겠죠?! 도담미 현미쌀...

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