중기이유식- 양파청경채소고기죽 (불린쌀, 냄비이유식)

알콩맘입니다! 오늘은 중기이유식 1단계 <양파청경채소고기죽> 5배죽 입니다. 양파는 비타민의 흡수를 돕는 역할을 하기 때문에 비타민이 풍부한 채소와 함께 조리하시면 되세요. 혹시나 양파의 향이 자극적일 것 같아 걱정하실 필요 없으세용~ 양파는 조리하면 달달한 채소랍니다^^ 알콩이도 양파를 넣으면 맛있게 잘 먹더라고용!ㅎㅎ 청경채도 쉽게 구할 수 있는 채소죠. 비타민C를 많이 함유하고 있고, 칼슘도 풍부해서 치아와 골격 발육에 좋다고 해요. 그럼, 영양만점 양파청경채소고기죽을 만들어 볼게용~! 양파청경채소고기죽 불린쌀 90g, 소고기 안심 45g, 양파 30g, 청경채 30g, 채수 150ml, 보관용기 3개, 계량컵, 저울, 냄비, 스..........

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