콩은 뇌 음식

콩은 가용성 섬유소의 훌륭한 공급원이며 매일 먹기 좋은 탄수화물입니다. 수용성 섬유는 동맥 벽에 달라붙기 전에 콜레스테롤을 흡수하여 심장을 돕는다.  그리고 나서 콜레스테롤은 정상..

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