당뇨식단 & 건강식단 시금치덮밥 만들기

작년 엄마의 건강검진 이후 우리 집은 당뇨식단에 관심이 많다. 엄마의 수치가 살짝 높게 나왔기 때문에 미리미리 식단으로 관리 중이다. 음식만 잘 챙겨 먹어도 관리의 효과를 볼 수 있기에 당뇨에 좋은 음식인 메밀이 들어간 즉석밥으로 건강식단을 차려봤다. 겨울이 제철인 달달한 시금치와 구수한 메밀밥으로 건강식단을 챙겨보자! 당뇨식단 메밀밥 시금치덮밥 즉석밥을 활용한 건강식단 만들기 더미식 메밀밥은 천천히 뜸들여 보드랍게 살린 메밀의 향긋한 풍미와 구수한 맛이 일품인 제품이다. 메밀과 백미, 물로 밥을 지었기에 집에서 지은 밥같이 각 재료의 본연의 맛과 풍미를 느낄 수 있다. 180g으로 한 번에 먹기에 딱 좋은 양으로 되어있다. "이것이 진정한 공기밥" 내가 더미식 즉석밥을 가장 좋아하는 이유는 하나는 바로 이 공기층이 있다는 점이다. 그래서 손으로 누르면 폭신한 공기층이 있어 눌려 있지 않은 밥알을 만져볼 수가 있다. 뜯어보면 밥이 눌려 있지 않아 아! 이게 맛의 비결 중 하나구나 하...

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