숙취 울렁거림 조금이라도 빨리 낫게하기

숙취 울렁거림이 생기는 이유는 아세트알데히드가 주범이라는 것은 많은 분들이 알고 있습니다. 이 아세트알데히드를 분해하는 효소는 ALDH입니다. 아세트알데하이드 분해효소인 ALDH가 부족하게되면 숙취를 더 느낀다고 하는데, 이런 ALDH를 통해 알코올이 아세트산으로 분해되면 물과 이산화탄소로 바뀌면서 소변이나 날숨으로 배출되기에 숙취에서 벗어나게 됩니다. 평소 숙취 울렁거림이 있는 분들은 다음과 같은 방법으로 숙취를 조금이라도 빨리 해결하고 ALDH를 촉진시키는 방법 또한 알아 보겠습니다. 숙취 울렁거림 ALDH를 촉진 시키는 방법은 다름 아닌 BCAA와 같은 아미노산이 ALDH를 활성화 할 수 있다고 합니다. 간손상을 유도한 쥐에 대한 실험이 있는데 이때 bcaa함량을 향상시킨 옥수수가수분해물을 투여했는데 ALDH의 활성이 약 20%증가하고 아세트알데히드 농도가 약 60%까지 감소했다는 연구 결과입니다. 요즘에는 이런 bcaa를 포함한 아미노산 건강식품등이 굉장히 많이 나와 있으니 ...

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