근손실 예방법과 오해와 진실

들어와 주셔서 감사합니다. sun우입니다. 혹시 운동하시는 분들 사이에서 듣기 가장 두려워하는 말이 무엇인지 아십니까?? 바로 " 근손실 "입니다. 쉽게 말해 근육이 없어진다는 의미 입니다. 자신이 여태까지 노..

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