입벌리고 자는 이유 구강호흡 문제점

현대인들에게는 수면장애라는 질병이 자주 발생한다고 합니다. 잠을 자도 피곤함이 사라지지 않고 머리가 지끈거리며 심한 경우엔 일상 생활에까지 영향을 끼친다고 하는데요. 이러한 수면장애 증상들은 스트레스나 피로 누적 혹은 불규칙한 생활패턴 그리고 불면증 등 심리적인 요인으로도 발생할 수 있다고 합니다. 하지만 이외에도 우리가 평소에 하는 사소한 습관으로부터도 유발될 수 있다고 하는데 바로 코골이와 입을 벌리고 자는 행동입니다. 코골이 환자 10명중 9명이 습관적으로 하는 행동이 바로 입 벌리기라고 합니다. 그렇다면 왜 하필이면 위와 같은 행동들이 수면장애를 일으키는 걸까요? 오늘은 입벌리고 자는 이유와 구강호흡 문제점에 대해 살펴 봅시다. 입 벌리고 자는 이유? 수면의 질을 결정하는데 가장 중요한 것은 무엇..

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