한달 운동 및 식단 후기

어느날 듬직하게 자란 뱃살을 보며 흉악함을 느껴서 다급하게 운동을 시작했습니다.7월 1일부터 헬스장을 등록해서 매일 30분에서 1시간정도 운동하고 풀때기랑 닭찌찌살만 먹으면서 한달 진행해봤습니다.1. 운동PT를 받으면 좋겠지만 너무너무 비싼 가격에 유튜브를 보면서 진행했어요.개인적으로 지기TV, 키다리형, 강경원 채널을 동기부여? 느낌을 봤고 운동 방법은 여러 곳에서 다양하게 봤습니다.운동을 워낙 안하던 몸 뚱아리라 매일 꾸준히 하는 걸 목표로 했어요!평소 밤늦게 자서 아침에 피곤한채로 출근하는데 운동시작하고 9시 10시쯤 자고 새벽 5시에 일어나서 운동 갔다가 출근해요!컨디션이 너무 나쁜 날을 몇 빼면 매일 꾸준히 갔..........

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