마음을 다스리는 글

마음을 다스리는 좋은 글 울고 싶을 때는 크게 운다. 자기 자신과 타인을 심판하지 않는다. 고민스러울 때는 심하게 고민한다. 앞으로 일어날 것 같은 일 때문에 자신을 괴롭히지 않는다. 하루에 한 번은 조용한 시간을 갖는다. 마음의 눈에서 두려움의 안경을 벗어던진다. 과거의 상처들에 대해선 한바탕 운 다음에 그것들로부터 벗어난다. 자신을 주장하되 부드럽게 주장하는 법을 스스로 터득한다. 자신에게 기다림의 기술을 가르친다. 마음에 와 닿는 모든 느낌들을 거부하지 않고 받아들인다. 마음이 내린 결정을 지지한다. 마음속에 있는 순수한 어린아이를 소중히 여긴다. 생각 속에서 남을 비판하려는 목소리가 들려올 때는 그것..........

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