오늘은 무더운 여름철에 먹으면 좋은 음식들에 대해 알아보겠습니다. 1. 수박 여름철 대표적인 과일 수박입니다. 수박은 여름의 대표적인 시원한 과일로 수분 함량과 물질로 가득 차 있어 더위를 식히고 탄력 있는 피부를 유지하는 데 도움을 주는 비타민 A와 C가 풍부하며 칼륨과 마그네슘으로 전해질 균형을 유지할 수 있습니다. 수박은 여름에 먹기 좋은 과일로 식수를 보충해주고 영양을 공급해줍니다. 2. 참외 (멜론) 외지인의 것 참외는 상큼하고 달콤한 맛으로 여름철 간식으로 인기가 높습니다. 비타민C 함량이 높아 면역력 강화에 도움을 주며, 식이섬유와 수분이 풍부해 원활한 소화를 도와줍니다. 참외의 달콤한 맛과 상큼함이 입맛을 돋우고, 비타민C가 풍부하여 면역력을 강화시켜줍니다. 3. 시금치 시금치에는 비타민K..
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