다이어트 꿀팁c 5개월동안 -15kg

안녕하세용 인님들:) c 오늘은 제가 이루어낸 다이어트의 꿀팁을 알려줄까해용 . . 저는 헬스장은 안다니구, 집에서 유튜브 보면서 홈트 위주로 했습니당 3개월 동안은 하루에 100번씩 버피를 하구 다이어트 식단도 하고 , 먹고싶을땐 먹으면서 (술도 포함 ㅎㅎ) 꾸준히 해왔습니당 제가 진짜루 즐겼던 식단인데 , 양상추 + 청양고추 + 계란 + 닭가슴살에 저칼로리 소스를 뿌려서 먹곤 했습니당 :) 제가 매운걸 넘 좋아하다 보니.. 청양고추에 매운 소스는 무조건 뿌려먹곤 했는데 (불닭 성애자 ) 비비드키친 저칼로리 숯불매콤 소스 COUPANG www.coupang.com 이거 진짜 제가 젤 좋아하는 소스 꼭꼭 ! 먹어보길 바랄게용 다이어트는 맛있게 !! 이거는 김치 오트밀죽인데 진짜 ----!..

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