아침? 점심? 저녁? 영양제 언제 먹어야 좋은가?

시간대 별 다른 효능을 나타내는 영양제 예전의 삶이 그렇게 여유롭지 못해도 한 평생 건강하게 잘 살아왔었다. 지금은 영양 공급 부족의 시대에 살고 있는 건지? 무슨 영양제가 밥보다 많이 먹는 느낌이다. 명절이다 뭐다 하면서 두 손 가득 사들고 오고 생일이다 뭐다 하면서 또 사들고 오고 '조금 더 모아서 약국 차려 볼 심산이다'라고 말씀하시는 아버님의 농담처럼 가정마다 넘치는 영양제 과연 올바른 섭취 방법은 알고 있을까? 전문 약사의 조언을 받아 때에 따라 다른 영양제의 올바른 섭취 방법에 대해 알아본다. 아침 공복에 먹으면 좋은 영양제 유산균 / 비타민 B 군 / 철분 유산균 우리 몸은 유익균 85% 유해균 15%로 유지되고 있습니다. 건강한 장을 위해서는 유산균이 장까지 죽지 않고 빠르게 가는 중요합니다. 하지만 유산균은 위산이나 담즙에 쉽게 죽어버립니다. 음식물로 위산이 생성되기 전에 공복에 먹어야 그 효과를 볼 수 있습니다. 한 가지 요즘 코팅 된 유산균이 나오는데 이것은 식후...

원문링크 : 아침? 점심? 저녁? 영양제 언제 먹어야 좋은가?