수택동헬스장 [ 바디메이크짐 ] 수택동PT - 3회차 등 운동

수택동헬스장 바디메이크짐 수택동PT 3회차 등 운동 포스팅수택동헬스장 바디메이크짐에 처음 상담 받고 PT를 받은 지 벌써 3회차가 되었네요.이번 3 회차에서는 어떤 운동을 배우게 될까요? 수택동PT 전문 트레이너 선생님께 여쭈어보니 이번에도 등운동이라고 하시네요.전에 포스팅해드린 것 처럼 초반에는 등과 하체운동 중심으로 운동을 하는 게 좋다고 하시네요.등운동과 하체운동 을 꾸준히 해서 근육을 키우면 가슴 운동을 할 때도 어깨 운동을 할 때도 좀 더 도움이 된다고 하시네요.그렇다면 스트레칭도 저번 포스팅에에서 배운 등 스트레칭을 그대로 하면 되겠죠? 지난 1회차 등운동 포스팅이 궁금하신 분들은 아래 포스팅을 참고해주..........

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