케일 먹는 법 요구르트 케일 사과 주스 만들기, 케일 효능으로 건강 예방해요

케일 사과주스 케일 사과 주스 안녕하세요 하다 아씨입니다 건강주스를 또 만들어 봤어요. 예전에 휴롬으로 자주 만들어 먹었었는데 이제는 블랜더를 사용하게 되네요~ 케일에 사과와 요구르트를 넣어서 만든 케일 사과주스입니다. 오늘의 먹거리 케일 사과주스 누군가가 나를 위해 건강한 먹거리를 챙겨준다면 너무 좋을 것 같아요~ ^^ 하지만 저는 제가 챙겨야 할 가족이 많네요. 제가 해야 저도 먹습니다. 간단하게 만들지만 건강에 좋은 건강주스 케일 사과주스 만들어볼게요~ 재료 케일 5장 사과 2개 요구르트 3개 물 500ml 꿀 2스푼 이렇게 만들었어요 1. 케일과 사과에 베이킹소다랑 식초를 넣고 살살 문질러 닦아줍니다. 2. 씻은 케일은 끝부분을 정리하고, 사과도 씨를 발라내 껍질을 벗기지 않고 사용했어요. 3. 케일이랑 사과를 블랜더에 담아 주세요. 4. 요구르트 3병, 생수 500ml를 넣고 돌려줍니다. 물을 적게 넣거나 안 넣을 수도 있는데 저는 목 넘김이 술술 잘 넘어가도록 물을 넣었어...