1. 과도한 스트레스를 피한다. 스트레스는 직접적으로 성장호르몬의 분비를 방해하여 성장기 아이의 키성장에 악영향을 끼치는 저해요인으로 작용하여 성장을 방해한다. 따라서 성장기 때는 자녀에게 과도한 스트레스를 주는 말이나 환경을 만드는 것을 삼가는 것이 좋으며 스트레스가 쌓였을 경우에는 운동이나 야외활동 등을 통해 스트레스를 풀어주는 것이 좋다 2. 규칙적인 운동을 한다 운동이 부족한 요즘의 어린이 청소년들은 본인이 흥미에 따라 어떤 운동이든지 성장에 기본적으로 도움이 된다. 그중에서도 도움이 되는 운동은 조깅, 스트레칭, 수영, 배구, 농구 등이 있다. 땀을 조금 흘릴 정도의 적절한 운동은 성장 호르몬 분비를 촉..........
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