오일풀링 브루스 피페 지음, 효과와 방법, 부작용?

오일풀링은 틱낫한 스님께서도 추천한 방법으로 전해집니다. 오일풀링을 며칠 동안만 실천해도 건강의 큰 변화를 느낄 수 있다고 합니다. 그러면 오일풀링이 무엇인지 그 이점과 방법, 오일풀링에 대한 오해를 풀어보겠습니다. 오일풀링 소개와 효과 오일풀링은 약간의 식물성 오일을 입에 넣고, 입 안을 헹구는 것입니다. 아침에 일어나서 오일풀링을 하게 되면 입 안에 있는 독소를 빼낼 수 있는 해독요법으로 알려져 있습니다. 올리브유, 코코넛 오일 등 건강에 좋은 기름 종류가 매체에서 소개되면서 더 알려졌습니다. 이 간단한 방법이 우리가 양치질로만 해결할 수 없었던 입 속 세균을 제거해줍니다. 심지어 구강 관리 뿐만이 아니라 면역력도 높일 수 있다고 합니다. 또 당뇨병과 고혈압, 피부병, 관절염 등 각종 질병에도 효과가..

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