담백하고 깔끔한 이보은 시금치된장국 만드는 법(효능)

가을 태풍 영향으로 날씨가 흐리고 비도 자주 내리다 보니 따끈한 국물 요리가 눈에 들어오네요. 오늘은 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 시금치를 소개해 보려고 합니다. 채소의 왕이라 불릴 정도로 영양이 풍부해 비타민, 철분, 무기질 등이 함유되어 있습니다. 성장기 어린이부터 여성, 임산부, 노인에까지 모두에게 유익한 식품인데요. 맛도 좋지만 효능도 뛰어나기 때문에 무침이나 비빔밥, 김밥, 된장국 등 다양한 요리의 재료로 활용되고 있습니다. 오늘은 담백하고 깔끔한 이보은 샘 레시피 시금치 된장국 간편한 방법으로 만들어 볼게요. 웰빙식품으로도 요즘 주목받으며 가루를 활용한 요리로 주스 샐러드 등 다양하게 이용되고 있는데요..........

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