귀엽게 생긴 땅콩 호박(버터넛 스쿼시)의 놀라운 효능과 부작용

서양배와 비슷한 모양을 한 땅콩호박은 일반호박보다 풍부한 섬유질 함유와 높은 당도로 주부들 사이에서 입소문을 타고 있는 식품인 땅콩호박은 황갈색의 매끄러운 피부와 위로 갈수록 가늘어지는 구근 모양입니다. 버터향이 나서 버터넛 호박이라고도 불리며 감귤 맛정도의 당도를 가진 버터넛 스쿼시에 대해서 알아보겠습니다. 땅콩 호박의 효능 귀엽게 생긴 땅콩 호박에는 엄청난 효능들이 숨어 있는데요. 어떤 효능들이 있는지 본격적으로 땅콩호박 효능을 알아보겠습니다. 항산화 효과 : 땅콩 호박은 기본적으로 베타카로틴, 비타민, 식이섬유 등을 풍부하게 함유합니다. 베타카로틴 성분 함유량이 일반호박에 비해 6배, 단호박보다 2~4배 많이 함유되어 있고, 이 성분은 체내에 들어오면 필요한 만큼 비타민A로 바뀝니다. 그래서 프로 ..

원문링크 : 귀엽게 생긴 땅콩 호박(버터넛 스쿼시)의 놀라운 효능과 부작용