일어서서 햄스트링 늘려주세요.

햄스트링 스트레칭 -선 자세 허리/골반/허벅지에 불편감이 있다면 셀프 운동으로 따라해 보세요. 치료와 함께 자세교육을 배우고 셀프 운동을 한다면 건강한 몸을 오래 유지할 수 있습니다....

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