직장인을 위한 허리통증 줄이기

앉아서 공부하는 시간이 긴 학생, 오랜시간 컴퓨터 작업을 하느라 앉아 있는 직장인들의 경우 허리 통증이 많이 발생합니다. 앉아 있는 시간을 줄일수 있으면 좋지만 그렇지 못한다면 틈틈이 통증을 줄일 수 있는 스트레칭을 따라해보세요. 치료와 함께 자세 교육을 배우고 셀프 운동을 한다면 건강한 몸을 오래 유지할 수 있습니다....

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