[미라클 모닝] 잠자리 정리와 명상 2일차

※잠자리 정리와 명상 10분 2일차 후기 오늘도 나는 아침에 눈을 뜨자마자 이불과 베개를 개고 정리했다. 오늘의 명상은 어젯밤에 어떤 영상을 틀고 할까 찾아보다가 그냥 아무것도 틀지 않고 나의 생각의 흐름에 맡겨보자고 다짐하여 오늘은 아무것도 틀지 않은 채 눈을 감고 명상을 시작했다. 오늘의 10분 명상시간에는 오늘 해야 할 일들의 우선순위로 정하여 뭐부터 할지 정리하는 시간을 가졌다. 여전히 명상에 익숙지 않아서 눈을 감더라도 집중하는데 시간이 좀 걸리고 부족한 부분이 많아 이렇게 하는 게 맞나라는 생각도 든다. 하지만 오늘 아침의 목표도 잘 해냈다는 성취감과 수면의 유혹을 떨쳐내고 개운해진 머리로 아침을 시작하니 하는 일에 한눈을 팔지 않고 집중하는데 큰 도움이 되었다. 이렇게 꾸준히 명상을 하면 어떻게 변화할지 정말 궁금하다. 그러니 나는 내일도 잠자리 정리와 명상으로 하루를 시작할 것이다....

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