당신의 궁금증을 해결해줄 피부관리 핵심 정보[피부에 좋은 음식/트러블성 피부 관리법]

당신의 궁금증을 해결해줄 피부관리 핵심 정보 무언가를 너무나 원할 때, 온 우주가 소망의 실현을 돕게 된다는 말! 파울로 코엘료의 연금술사에 등장하는 명대사에요~피부관리에 관해 궁금한 모든 것! 풍성한 정보로 도와드리도록 할게요~^^ 피부에 좋은 음식의 구석구석을 파헤쳐봅시다! 메마르고 예민한 피부에는 시금치, 양배추, 양상추, 브로콜리, 옥수수, 완두콩 등 항산화 성분이 가득 담긴 채소를 섭취하면 이롭습니다. 촉촉한 상태로 피부를 보호하고 싶다면, 물을 자주 마시고 채소나 과일 등 수분 함량이 탁월한 음식이나 이온음료 등을 섭취하여 체내의 수분 양과 전해질의 균형을 맞춰주는 것이 좋습니다. 물을 충분히 마시면 피부도 광이 나고, 몸 속 노폐물도 걸러내 건강을 유지할 수 있습니다. 세안 후 피부가 땅기거나, 각질이 생기는 까닭은 바로, 부족한 수분 때문입니다. 에센스나 크림으로 피부에 수분을 공급하고, 물을 많이 마셔 넉넉한 수분을 공급해야 합니다. 100g의 연근에는 레몬 한 개에...

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