안녕하세요! 튼튼이엄마입니다. 유아식 식단 짜기 참 어려워요. 거기다 애 낳고 기억력을 잃어서, 튼튼이 아침에 뭐 줬는지도 기억이 잘 안나요.ㅠㅠ 그래서 식단을 적기 시작했어요. 영양보다는 겹치거나 연타로 주지 않기가 목표인 식단표 짜기 입니다. 1. 유아식 메뉴 정리하기 먼저 튼튼이가 먹는 메뉴를 정리했어요. 국을 좋아해서 국 종류가 좀 많아요. ㅎㅎ 국은 육수와 재료별로 정리했고요, 고기는 매일 주려고 해서 소/돼지/닭/생선 별로 정리했어요. 면을 좋아해서, 잘 먹는 면요리도 정리했어요. 반찬은 집에서는 잘 안 먹는데, 어린이집에서 진짜 잘 먹는대요. 엄마손맛이 냠냠선생님을 따라 갈 수 없나봐요. ㅎㅎ 과일을 잘 안먹어..........
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