콜라비 효능 부작용 항암 효과

콜라비 효능 부작용 항암 효과 콜라비 효능 가까운 마트에서 이 보라색 채소를 다들 한 번쯤은 보셨을 거에요. 그 이름은 바로 "콜라비". 코카콜라를 좋아하는 저에게는 이 보라색 채소와 이름이 어울리지 않는다고 느꼈었어요. 오히려 자색고구마와 비슷한 느낌을 주는 이 콜라비는 순우리말로 순무양배추라고 하는데, 오늘은 요즘 제가 관심이 푹 빠진 이 콜라비 효능에 대해 얘기해보려고 해요. 콜라비란? 아까 앞서 말씀 드렸다시피 콜라비는 양배추에 속하는 식물이에요. 독일어로 양배추를 의미하는 콜(Kohl)과 순무를 의미하는 라비(Rabi)의 합성어라고 합니다. 양배추에 속하는 식물답게 풍부한 영양소를 갖추고 있는 이 콜라비는 식감도 양배추처럼 아삭해서 다양하게 활용할 수 있고 칼로리도 100g당 27kcal의 저칼..

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