번지피지오 해보고 싶다

[랜선뷰티] 마지막으로 혜린은 최근 번지 피지오라는 운동에 푹 빠졌다고 털어놨어요. 그는 최근 방송에서 직접 시범을 보인 뒤 "제가 코어가 약해서 이 운동을 시작했는데, 빠른 시간 내 코어가 잡히더라"며 만족감을 드러냈답니다. 다소 생소할 수 있는 번지 피지오는 번지점프와 물리치료를 뜻하는 '피지오 테라피'가 합쳐진 운동이에요. 전신 근육을 골고루 사용할 수 있는 데다 1시간에 무려 1000칼로리나 소모돼 체중 감량에도 도움이 되죠. https://www.youtube.com/watch?v=izvQL7tNrSs

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