기분을 관리하면 인생이 관리된다(김다슬) 더 좋은 하루를 보내고 싶다면

기분을 관리하면 인생이 관리된다 저자 김다슬 출판 클라우디아 발매 2022.04.12. 평소 감정 기복이 심한 편이라서 읽게 된 김다슬 에세이 기분을 관리하면 인생이 관리된다. 고등학생 때부터 한 달에 한 번 그날이 오기 일주일 전이면 기분이 안 좋아지고 식욕이 폭발했다. PMS 증후군이 정말 심했는데 요즘은 그냥 감정의 기복이 널을 뛴다. 차분하고 잔잔한 사람이 되고 싶다고 생각하던 와중에 기분을 관리하면 인생이 된다는 책이 베스트셀러로 올라와 있는 것을 보게 되어 도서관에서 빌려보았다. 1부 감당하기 힘든 시련이 계속된다면 2부 마음에도 적당한 거리가 필요하다 3부 삶을 대하는 알맞은 온도 4부 마음 속 깊이 새길 온기 잘살고 있는지 알고 싶다면 스스로의 삶을 얼마나 통제하고 있는지를 보면 된다. 하루의 기분이 어떤지, 순간마다 드는 감정을 조절하고 있는지, 계획한 것을 실천하고 있는지. 목표로 세운 것에 조금씩이라도 다가가고 있는지, 차분한 점검이필요하다. 뜻한 대로 삶을 이끌...

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