나의 50일 다이어트 도전기 1. 이지은 다이어트

이직후 퇴근시간이 늦어지면서 덩달아 저녁 먹는시간도 늦어졌다. 한동안 열심히 하던 산책이나 운동도 일을 핑계로 자연스럽게 멀어졌는데.. 그러면서 내몸이 무거워 지는지는 체감하지 못했다. 그동안 피와 살이 되는지 모르고 먹어댔던 맛있는 음식들 ㅠ 망각하고 먹고 또 먹다가 어느날 입던 바지가 잠기지 않는다는걸 알게되면서 정신이 번쩍 들었다. Week 1. 저녁식단 그리하여, 다이어트 결심하고 바로 몸무게를 확인했다. OMG ! 5kg나 늘어났구나 ㅠ 하지만 이 이후 다이어트가 끝나기 전까지 몸무게를 재지 않을 예정이다. 매일매일 몸무게를 재는것이 직관적이긴 하지만, 일희일비한 성격의 나는 숫자에 집착하여 오히려 다이어트를 포기하게 만든다. 다이어트 기간은 50일. 목표는 7kg 다이어트 시작 후 3일까지는 저녁을 단식하며 야식과 저녁식사의 배고픔을 잊는 시간을 가졌다. 3일 이후 저녁부터는 마켓컬리에서 주문한 오트면 충분해를 마셨다. 회사에서 출출한 오후 시간에는 다노바를 한입씩 먹으면...

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