[필라테스 기구] 필라테스 기구 소개 및 사용법

리포머는 캐리지에 누운 상태에서 스프링을 밀어내고(OUT) - 또 다시 돌아오면서(IN), 중력에 저항하여 서 있는 상태에서는 운동이 어려운 사람들도 근력 운동을 할 수 있습니다.누울 수 있는 캐리지에 스프링을 걸어 움직일 때 마다 저항을 만들어 낼 수 있으며, 발을 올릴 수 있는 foor bar를 제작했고, 사람마다 신장이 다르므로 매트와 foot bar의 거리를 조절할 수 있도록 stopper로 위치 변경을 가능토록 하고, foot bar를 밀면 스프링의 저항이 발생하여 캐리지가 멀어지게 됩니다.이 때, 어깨가 밀리는 것을 방지하기 위해 shoulder rest 라는 것이 몸통 고정을 도와 주고 있습니다. 그리고 리포머에는 Strap이 매달려 있어 팔과 다..........

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