알토란 마늘폭탄사태찜 정미경 레시피 미역오이냉국 만드는법 천상현 숙주오이냉채 한우화산불고기 레시피 식탁위가성비축제 한우먹는날 440회 0604방송 식탁 위 가성비 축제 한우 먹는 날! 갈비찜보다 맛있는 한우 찜요리, 고기가 질겨지지 않는 과학적인 불 조절법 반찬의 여왕 정미경 요리연구가의 사태살을 이용한 마늘폭탄사태찜 비법 레시피를 소개합니다. - 마늘폭탄사태찜 레시피 재료 : 한우 사태 400그램, 무 200그램, 당근 1/3개, 대파 반대, 생강 슬라이스 3쪽, 대파 잎 2개, 소주 1/3컵, 통후추 약간, 1차 간장 양념 재료 : 간장 6큰술, 설탕 3큰술, 다진 파 2큰술, 참기름 1큰술, 후추 약간 2차 매콤 양념 재료 : 양파 1/4개, 무 50그램, 청주 3큰술, 고춧가루 4큰술, 다진마늘 ..
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