붓기 제거 끝판왕~! 다이어트에도 좋은 팥 효능 [팥물 끓이는 방법/ 새알, 단팥죽 레시피]

팥은 예로부터 질병이나 귀신을 쫓는 식품으로 알려져있습니다. 동짓날 팥죽을 먹는 것도 팥을 통한 질병, 귀신을 쫓기 위한 것이였습니다. 팥에는 비타민 B1을 많이 함유하고 있습니다. 비타민 B1이 부족하면 각기병을 비롯해서 신경, 위장, 심장 등에 여러가지 증세가 나타나는데 신경과 특히 관련이 깊어서 비타민 B1이 부족하면 신욕부진, 피로감, 수면장애, 기억력 감퇴, 신경쇠약이 나타날 수 있다고 합니다. 그래서 팥은 수험생이나 신장병, 당뇨병 있는 사람들에게 좋습니다. 팥의 효능- 팥에 들어있는 사포닌 성분은 이뇨작용을 하고 혈관 내 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다. - 팥물로 세수하면 피부 모공을 깨끗하게 해주며 아토피 피부염, 기미에도 좋습니다.- 팥은 소화 흡수를 돕고 피로회복에 좋습니다.- 팥에..

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