나는 몸신이다 214회 죽은 엉덩이를 살려라! "죽은 엉덩이 진단 테스트 & 엉덩이 부활점 셀프 마사지법" 방법 2월 12일 방송

나는 몸신이다 214회 죽은 엉덩이를 살려라! "죽은 엉덩이 진단 테스트 & 엉덩이 부활점 셀프 마사지법" 방법 2월 12일 방송 내 엉덩이가 죽어가고 있다? 상체를 지탱하며 몸의 균형을 잡는 엉덩이! 걷고, 서고, 물건을 들어 올리는 등 에너지를 낼 때 가장 큰 역할을 하는 엉덩이가 죽어가고 있다? 엉덩이가 무너지면 전신 건강이 무너진다! 간단한 테스트로 내 엉덩이의 생사를 확인하라! 죽은 엉덩이를 살려라! 재활의학과 전문의이자 필라테스 강사 이고은 주치의와 함께 "죽은 엉덩이 증후군(Dead Butt Syndrome)"에 대해 알아보겠습니다. 죽은 엉덩이를 살리면 통증, 고혈압, 당뇨까지 잡을 수 있다.엉덩이 근육은 허리와 골반, 허벅지를 연결하는 하체의 코어 근육 역할을 합니다. 엉덩이는 하체 코어..

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