나는 몸신이다 214회 죽은 엉덩이 살리는 엉덩이 부활점 셀프 마사지법 2월 12일 방송

나는 몸신이다 214회 죽은 엉덩이 살리는 엉덩이 부활점 셀프 마사지법 2월 12일 방송 통증 잡고 혈압 낮추는 '부활 점 마사지' 마사지 전문가 구동명 몸신이 떴다! 약해진 엉덩이 근육 대신 허리를 과잉 사용해 허리가 아프다? 엉덩이 근육이 뭉친 두 지점만 풀었을 뿐인데 허리 통증은 사라지고 혈압까지 낮아졌다!!! 유재환을 놀라게 한 놀라운 마사지 효과와 셀프 마사지법을 공개합니다. 엉덩이 근력 측정정확한 측정을 위해 상체와 발뒤꿈치를 고정시켜 몸통이 수직이 되게 해서, 엉덩이의 힘으로만 무릎을 들어 올려 측정합니다. 죽은 엉덩이의 부활?!중둔근과 이상근을 잡아라 통증은 물론 혈관 질환에서 벗어나는 법 - 엉덩이 부활점 마사지1. 옆으로 누워준다.2. 엉덩이의 한쪽 부분을 눌러준다. (환도혈) 3. 고..

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