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천기누설 쌈추효능(쌈채소)대장선종 이겨낸 장건강관리쌈추활용법 쌈추쌈밥 쌈추겉절이 레시피 좋은 쌈추고르는 팁 섭취시주의사항해독의열쇠 피로에 찌든 장과간을살려라 434회 1002 장 건강을 회복하기 위해서는 식이섬유, 무기질, 비타민이 풍부함 쌈채소를 섭취하라! 쌈채소는 해독작용, 장건강에 도움이 된다. 장건강 관리에 안성맞춤 쌈추 쌈추는 양배추와 배추를 합쳐서 만들었다. 배추보다 짧고 크기도 작다. 쌈추 효능 (쌈채소 효능) 쌈채소는 비타민 K, 칼륨 아스코르빈산이 풍부해 장해독에 도움이 된다. 쌈추는 비타민K가 양배추의 40배 이상 풍부하다. 염증성 장질환을 앓거나 설사를 자주 하는 사람은 비타빈 K가 부족할 수 있기 때문에 쌈추를 꼭꼭 씹어 섭취하면 장건강에 도움이 된다. 좋은 쌈추 고르는 TIP 좋은..

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