자신의 건강은 평소에 틈틈이 챙겨야 합니다. 그런데 그게 말처럼 쉽지가 않죠.자극받으면, 좀 챙기다가, 어느 순간 다시 까먹곤 합니다.저도 마찬가지예요. 나이도 있고 이렇게 살까지 쪄서, 계속 신경을 쓰고 있는데, 몸매 그런 것보다, 실제 가장 걱정되는 부분은 #혈액순환 이에요.살찌면서 전과 달리 혈압이 높아진 것을 확실히 느끼고 있고, 최근 갑작스러운 뇌졸중으로 쓰러진 친구도 있고, 어머니도 뇌졸중으로 고생 중이셔서 더 그럽니다.뇌졸중이 환자 본인뿐 아니라, 가족까지 큰 고통이 되는 걸 잘 알고 있다 보니, 무서운 게 사실입니다.그래서 #혈행관리 진짜 중요하다고 생각합니다.마침 생각나서 혈압을 재 봤는데, 12..........
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