좌골신경통에 좋은 운동

예전 대학 졸업 후 신입사원 때, 몇년간 지방으로 장거리 출장과 운전을 반복했던 일이 있었다. 아직 젊고 쌩쌩할 때라, 장거리 운전은 힘든 일도 아니었고 새로운 풍경과 새로운 분위기를 맛볼 수 있는 지방 출장은 나에게 너무 즐거운 일이었다. 하지만 지속되는 장거리 운전으로 인해, 예상치 못한 문제가 발생하였으니.... 오른쪽 허리에 통증이 발생하기 시작한 것이다. 통증의 느낌은 오른쪽 허리 아래를 지나 오른쪽 엄지발까락까지 감각이 둔해진 것 같기도 하고, 오래 앉아 있으면 오른쪽 허리가 지속적으로 묵직하게 불편한 느낌을 주었다. 그리고 오른쪽 다리에 힘이 덜 가는 것 같기도 하고.... 축구를 한다고 뛰어보니 오른쪽 골반이 뛸 때마다 덜컹거리는 느낌이 나기도 했다. 젠장....(안 좋은 자세로) 운전을 ..

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