성인 여자 기초대사량 모든 것 남자 포함해서 알아볼게요

성인 여자 기초대사량 basic metabolism이라고도 불리는 기초대사량! 뭐니뭐니해도 다이어트 하시는 분들께는 정말 관심 많은 것일텐데요. 그 이유는 가만히 아무 것도 안해도 사용되는 아주 기초적이고 기본적인 칼로기 이기 때문이예요. 따라서 기초대사량이 높다는 것은 살이 빠지기 쉬운 체질이라고 생각하실 수 있을 텐데요. 그래서 체성분 결과표에 나온 기초대사량이 얼마일까! 궁금해 하시는 분들이 매우 많은 것도 이 때문일 거예요. 하지만 이건 어디까지나 참고로 생각하시면 좋을 것 같은데요. 우선 대사량이란 일정시간 신체에서 발생하는 열량을 말하는데요. 그 단위를 칼로리(kcal)로 사용 합니다. 보통 성인 여자 기초대사량 계산해보면, 체중 1kg당 한 시간에 0.9kcal를 사용한다고 가정한다고 해요...

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