인바디 100점 넘는거 본사람? 체지방량 검사하기

트레이너를 그만두고, 운동도 직장을 다니면서 한지도, 벌써 7~8년째이다. 동업으로 현타를 쎄게 맞으면서, 빚 갚으랴, 또 내 삶을 한번 살아보겠다 한지도 이 악물고, 버티면서, 결혼까지 이룬걸 보면, 그래도 버텨준 몸뚱아리가 용타~ 우연치 않은 기회로, 피티샵에 수업까지 프리랜서로 뛰게 되어서, 다시 회원들을 가르치며, 예전에 공부하고 알았던 지식들과 더불어, 다시 책을 펴서, 하나하나 생각해보고 있는 중에, 나 역시도, 내 몸상태가 어떤지 알아야 하기에, 2018년도에 멈춰있던 인바디 기록을 2022년이 되어서야 다시 한번 올라 재보기로 마음 먹었다. 현재는, 최대한 깨끗한 음식을 먹으려고 한다. 깨끗한 음식이라 봤자, 정말 단순히, 과자와 라면, 술 그리고 야식을 최대한 먹지 않는 것. 그리고 운동을 꾸준히 할것! 이 2가지를 계속해서 모토로 지내고 있다. 비교적 나쁘지는 않지만, 다리쪽과 복부에 체지방이 있는 것으로 보여진다. 복근운동을 해야지 하고, 마음먹고 있던 차에, 방...

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