요가소년 30일 챌린지, 요가일기 9일차 - 균형, 더하거나 덜하거나

9일차 회복, 균형, 더하거나 덜하거나오늘은 출근을 했고, PT에 요가까지 수련한 날! 쉴틈 없이 바쁘구만. 야근에 부랴부랴 저녁도 먹지 않고 운동을 가서 힘을 쓰지 못했다. 오늘은 부종이 좀 심해서 스트레칭을 많이 하고 자야할 듯.요가도 하지 말까 고민했지만, 30일 챌린지니 눈 딱 감고 일단 해보는 걸로!오늘 수업은 역동적인 동작들이 많아 조금 고생했다. 잘 안되는 동작이 많아 아쉬웠지만 그래도 시도해본 것에 감사하여.균형에 대한 탐구를 꾀하는20분 분량의 요가 프로그램한 다리로 몸을 지탱하는 요가 수련이었다. 오늘 PT에서도 균형에 대한 수업을 했었는데 너무 신기하다. 진도가 딱딱 맞는구나! 하지만 지탱하는 힘이 부..........

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