6월24일 운동일지 (여유롭게 불태웠다)

날씨는 더워도 바람이 살랑살랑부니 운동하기 딱 좋은날이다 우리센터에는 주말 12시부터 3시까진 사람이 없다 눈치게임 성공 12시 땡 가서 3시에 나왔다 아주 여유롭게 운동완료 세시간 금방간다 오랜만에 할머니 걱정 없이 온니 운동집중했네 (엄마가 봐주시기로 바통터치) 오전에 알고리즘떠서 해봤는데 두동작은 하는 루틴이라 괜히 반갑 쭉쭉 늘려주면서 스트레칭 겸 유산소완 아침엔 고구마바나나갈아서 한잔 오늘도 뛰뛰 런런ccc 오늘도 오키로 뛰는건 너무 힘들어서 3키로 뛰고 나머진 걷기 하고보니 다리가 너무 벌어져있네...?? 봐주는 사람도 없고 혼자하니 자세가 엉망인지 어떤지도 모르겠다 ㅋㅋㅋㅋ 막운동 하기 ccccc #오운완 하기 십분전 스쿼트 런지 마무리 후 스트레칭해주기 오늘 허벅지 좀 맘에드는데 ??? 운동 한 티 나긴나는구나ccc 이쯤되면 사진찍으러 가는거 아닌가 몰라cc 아무튼 #오늘도해내었다 오운완도 하셔야죠 ?!! 오늘은 이른 오운완 헬스일지 끝- 주말 잘 보내세용...

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