[수원남부경찰서 헬스장] 스테미너 와 정력을 위한 트레이닝 하체운동(스쿼트와 데드리프트)

#수원남부경찰서헬스장 #스쿼트 #데드리프트'남자에게 참 좋은데 남자에게 정말 좋은데 모라 표현할 길이 없네'정말 정력(精力)과 스테미나(stamina)에 좋은 것은 거두절미하고 '하체운동(leg exercise)' 입니다. 하체운동 중에서도 최고라 함은 스쿼트(squat)와 데드리프트(dead lift)입니다.왜? 저는 하체운동 그 중에 스쿼트와 데드리프트가 왜 정력과 스테미나에 좋다고 말하는 것일까요?그 이유는 혈액순환(blood circulation)과 근육의 기능(function of muscle)에서 답을 찾을 수 있습니다.아무리 좋은 음식을 섭취한다 해도 그 영양이 기능해야 하는 기관에 도달하지 못한다면 영양은 무의미..........

[수원남부경찰서 헬스장] 스테미너 와 정력을 위한 트레이닝 하체운동(스쿼트와 데드리프트)에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : [수원남부경찰서 헬스장] 스테미너 와 정력을 위한 트레이닝 하체운동(스쿼트와 데드리프트)