[영통구 헬스장] 팀타이거짐의 장점 PT 교육(바른 자세)

#영통구헬스장 #영통구헬스 #영통구pt팀타이거짐은 검증되고 표준화된 트레이닝을 추구합니다. 중력에 대한 바른 자세를 기본으로 인체의 주요 관절 움직임을 학습시키고, 웨이트 트레이닝을 통해 근력을 향상시켜 최종적으로 회원의 건강을 도모합니다.저희가 추구하는 웨이트 트레이닝의 최종 종착지를 저번 시간 포스팅한 데드리프트(dead lift)라고 한다면 트레이닝의 시작은 '바른 자세(right posture)'입니다.바르게 앉아라, 똑바로 서있어라, 단전에 힘주고 걸어라귀신이 머리를 잡아당긴다 생각하고 몸을 세워라 모두 바른 자세를 의미하는 표현들이고주변에서 흔히 들을 수 있는 말들입니다.그런데 말..........

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