[개봉.고척.오류.구로구 주짓수] 주짓수 기무라 세미나 .챕터4

기무라 week 4일차가 지났습니다 오늘의 주제는 기무라 캐치!입니다 기무라 캐치란 말그대로 기무라.그립을 완성 시키는 것인데요! 앉으나 서나 모든 상황에서 기무라를 걸 수 있도록 올포지션 수업을 진행 했습니다 수업내용이 상당히 방대하고 시간관계상 1부(탑) 2부(바텀) 나누어서 수업을 했네요 일찍 온 관원 분들은 가볍게 몸풀기용 케틀벨 스윙 실시! 케틀벨 스윙은 미국스타일 (하드케틀벨) 러시아식(스포츠케틀벨) 로 나뉩니다 개봉주짓수에선 두 스타일 다 배우실수 있으며 기본적인 스윙이나 스내치 저크 는.기르보이스타일 위주로 운동 합니다 ️ 케틀벨스윙 59 seconds · Clipped by 툴매니아 · Original video "[한얼] 케틀벨 스윙 왜 하냐고 ㅣ 프로의 잔소리 03" by 소마앤바디 TV youtube.com 케틀벨 스윙 최고 !! 스탠딩 싱글렉 잡힌 상황에서 기무라 카운터 하프가드 패스시 혹은 딥하프가드 당했을때 기무라 세팅 니슬라이드 상황에서 상대가 겨드랑이 ...

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