축구 훈련 및 일반적인 부상

축구는 접촉이 많고 많은 에너지를 사용하는 스포츠입니다. 반복적인 움직임과 과도한 에너지로 선수들은 다양한 축구 부상을 당할 수 있습니다. 만약 여러분이 축구를 하고 있거나 축구를 하는 아이가 있다면 축구 중에 발생할 수 있는 부상중 일부를 인지하고 치료방법을 아는 것이 중요합니다. 일반적인 부상의 종류 축구선수들은 자신의 근육이나 뼈의 가동범위보다 더 많은 움직임이 발생하여 발목을 삐거나, 어깨가 탈구되거나, 근육통이 발생할 수 있습니다. 다른 접촉이 많은 스포츠와 마찬가지로, 축구에서 무릎과 어깨부상은 매우 흔한 부상 중 하나입니다. 그 외 일반적인 축구 부상은 다음과 같습니다. 발목 염좌 (자세히) 무릎 부상 (자세히) 햄스트링 부상 (자세히) 어깨탈구 (자세히) 쇄골염좌 손목 및 손 부상 뇌진탕 ..

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