조기축구 무릎 부상 예방 및 테이핑 방법

안녕하세요. 과천칡냉면입니다. 이제 슬슬 공차기 좋게 날씨가 따뜻해지고 있어서 많은 분들이 운동을 시작하고 계신 것 같습니다. 한동안 움직이지 않다가 갑작스럽게 공을 차게 되면 관절이나 근육에 무리가 생길 수 있는데요, 오늘은 그중에서 무릎통증과 무릎부상을 예방하는 테이핑 방법을 알아보도록 하겠습니다. 무릎 부상 예방 및 테이핑 방법 무릎 통증의 원인 축구나 풋살을 하다가 자주 당하게 되는 부상 중에 하나가 무릎인데요, 무릎은 한번 다치면 치료가 힘들고 일상생활에도 지장을 줄 수 있기 때문에 꼭 주의하셔야 합니다. 무릎통증은 무릎연골이 파열되거나 십자인대가 손상되어 발생할 수 있는데, 축구나 풋살을 하면 특히 방향전환을 하거나 갑자기 힘들 줄 때 또는 안 좋은 방법으로 착지를 할 때 무릎에는 많은 부하가..

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