스트레스 골절: 원인, 치유 시간 및 예방 방법

모든 달리기 부상이 똑같이 발생하는 것은 아닙니다. 스트레스 골절은 대수롭지 않게 들릴 수 있지만 엄청나게 고통스럽고 몇 달 동안 달리기를 할 수 없을 수도 있습니다. 좋아하는 스포츠를 멀리해야 하는 이유를 꼽으라면 무시무시한 스트레스 골절의 위협보다는 물집이나 마찰, 가벼운 염좌로 인한 고통이 훨씬 낫다고 생각하실 것입니다. 비교적 흔한 부상인 스트레스 골절은 갑자기 발생하는 경우가 많으며 때로는 식별하기 어려울 수 있습니다. 그렇다면 실제로 스트레스 골절이란 무엇이며, 골절과 어떻게 다른지, 그리고 어떻게 하면 스트레스 골절을 예방할 수 있을까요? 알아야 할 모든 것을 안내해 드립니다. 스트레스 골절과 흔한 부상부위 스트레스 골절은 정상적으로 작동하던 뼈에 작은 금이 가거나 부러지는 것을 말합니다. ..

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