안녕하세요 #스마트에어컨 #이종민기사 입니다 즐거운 주말 보내고 계신가요? 저는 오늘도 열심히 일하고 왔습니다. 내일은 오랜만에 #휴무인 날이네요. 그동안 아이들과 보낸시간이 많이 없어 내일은 신나게 놀아줘야겠습니다. #봄이 되면서 #운동 시작하시는 분들 많이 계시죠?? 저도 #식단 관리를 하면서 #오트밀을 자주 섭취 하였는데요. 오트밀이 풍부한 #영양소나 #포만감이 있어서 #다이어트 식품으로 많이들 찾으시는데요. 오늘 뉴스를 보니 #과민성 #대장증후군이 있으신 분이나 평소 #위장장애가 있으신 분들은 섭취를 피하는게 좋다고 하네요. 과도한 섭취시 #섬유질이 분해 되면서 #복부팽창과 #설사를 유발한다고 하니 건강하신 분들도 좋다고 무분별하게 매끼마다 많이 드시면 안되고 하루 1~2끼 정도 적당한 섭취를 하셔야 한다고 합니다. 모두들 건강한 운동 건강한 식단으로 하셨으면 좋겠습니다. ========================================================= ...
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원문링크 : 명일동 에어컨설치 (핵심보기! 이 글 하나면 충분합니다)
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